本日より最短ダイエットを開始します!

本日より最短ダイエットを開始します!

はじめまして。

 

私の現在の体重は約80キロ。

 

今までにダイエットは何度も成功しています。それも確実に。

 

でも戻っちゃうんですよねー(;^_^A

 

前回のダイエットでは2か月半で14キロのダイエットに成功。

 

でもね、それって良くないらしいんですよ。きちんとした方法でやればいいのかもしれないけど、ただ痩せるだけっていうダイエット方法は結局リバウンドしちゃうし、健康的にもよくないらしい。

 

で、今回はもう少しゆっくり目に、リバウンドしないようなダイエット方法で痩せていきたいと思います。

 

でも痩せるっていうのは結局、自分の標準体重にもどすってことなんだよね。

 

そこを勘違いすると、痩せすぎちゃったり、リバウンドしたり不健康になっちゃう。

 

ダイエットの意味はもちろんかっこいい、もしくはきれいな体型になりたいってのが理由なんだけど、結局は健康維持のためなんだよね。

 

だから今回は、

「 健康的にやせる 」

をテーマにがんばってみたいと思います。

 

もう痩せる方法は知っているので、その方法プラス健康的に、無理なく、最短で(笑)

 

ちなみにこのブログは私が実践している方法をみんなに見てもらうというよりは、自分のダイエット記録として残していくことが目的なので、くれぐれもマネしないでくださいね!

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さもはん

典型的なメタボ体型。そろそろ痩せないといろんな病気になりそうなので、大規模ダイエットを決意する。今までに2か月半で14キロのダイエットに成功してる経験から、現在80キロ→65キロのダイエット記録を残していこうと思う。